春节健康指南：预防呼吸道传染病，让旅途更安心（春节健康：旅途中的呼吸道传染病预防）

编者按：近期，光明网科普频道联合“达医晓护”医学传播智库推出“冬季呼吸道疾病系列科普解读”专题，邀请医学专家围绕呼吸道疾病的成因、传播途径、预防措施以及治疗方法等进行科普解读，敬请关注。

文章作者：复旦大学附属中山医院徐汇医院儿科 陈柳 符莉，科学审核：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 沈健。

随着春节的临近，各地客运人潮涌动，国人的年末大迁徙即将到来。回家探亲，出门旅行，随着东南西北人群的交流互换，各地的病原体也乐此不疲的参与到了这场东西南北的大交流当中，伴随着出行人群接触互动的机会增加，患上呼吸道传染病的风险也将大幅度增加。因此，建议家庭成员，尤其是带儿童和/或老人旅行的家庭，在外出之前，务必了解呼吸道传染病的相关知识，做好个人防护，度过一个健康而愉快的假期。

呼吸道传染病是一种具有传播能力的疾病，主要由病毒、细菌、肺炎支原体、衣原体等引起，可以通过多种途径传播。一部分人症状相对缓和，无需进一步的医学干预就能恢复健康。但对于免疫力较弱、年龄较大以及患有基础疾病的人来说，他们更容易引起较严重的后果。

呼吸道传染病主要通过飞沫传播，也可以通过被病原体污染的物品，如食物、水、衣物等传播。春运是一年中最大规模的迁徙，空间狭小、人流密集的公共交通工具便于病原体的传播。因此，为了保护自己健康，需要采取有效的防护措施。

在出发前应该做好充足的准备。请备好口罩、免洗手部消毒液、含有酒精的湿纸巾等防护用品。如果带小朋友出行最好适当备一些退热药，对于有慢性病的人群，出行前要把平常需要用的药带足，避免因无故停药导致急性发作。当前是流感高发季，可以备一些流感抗原检测试剂。

在公共交通封闭的空间内，建议正确佩戴口罩。吃东西之前一定要先洗手（可以用免洗手消液），如果使用公共交通上的小餐桌可以用酒精湿巾擦拭桌面，再将食物放在桌上。

旅行途中如果出现发烧症状该怎么办？儿童体温如果不超过38.5°C可以采用物理降温；体温超过38.5°C就吃点退热药。如果精神状态正常、食欲正常的话，可以先用点感冒药观察2-3天；如果高烧持续不退或出现其他严重症状，需要及时就医。

退烧药应该怎么选？儿童退热药主要是布洛芬、对乙酰氨基酚。如果儿童出现高烧持续不退或严重症状等以下情况之一时，需要及时看医生：精神状态不好，老是想睡觉，不要吃东西，频繁呕吐，惊厥，气促呼吸困难等。

特别提醒：如果患病者外出旅行，长途跋涉会让原本病情加重，并可能因与同样患病的人接触而交叉感染；如果一定要外出并乘坐公共交通工具者，要记得佩戴口罩并注意不要与其他人共同进餐，尤其是老年人和小孩子。此外，记得随身携带一套小儿衣物，以免呕吐或因其它原因导致需要及时更换衣物。